Shumë njerëz e kanë të vështirë t’i rezistojnë tundimit për të hapur frigoriferin në orët e vona të natës. Por kjo dëshirë nuk lidhet gjithmonë me urinë fizike. Sipas shpjegimeve shkencore, disa faktorë biologjikë dhe psikologjikë ndikojnë në rritjen e oreksit gjatë mbrëmjes.
Lodhja mendore pas një dite të gjatë, ndryshimet hormonale, stresi dhe mungesa e gjumit mund të shtojnë dëshirën për ushqime, veçanërisht për ëmbëlsira dhe produkte të kripura.
Një rol të rëndësishëm luan edhe ora biologjike e trupit, e cila ndikon në mënyrën se si organizmi e rregullon urinë dhe oreksin. Ndërkohë, për shumë persona, ngrënia para gjumit kthehet në një zakon të përditshëm, edhe kur nuk kanë nevojë reale për ushqim.
Ekspertët këshillojnë vakte të rregullta gjatë ditës, një darkë të ekuilibruar dhe gjumë të mjaftueshëm për të ndihmuar në kontrollin e oreksit.
Në fund, dëshira për të hapur frigoriferin natën nuk është domosdoshmërisht shenjë urie, por mund të jetë edhe një reagim ndaj lodhjes, stresit apo zakoneve të krijuara.
