Stresi të ka pushtuar? Ja 8 mënyra të thjeshta për ta mposhtur
Stresi është bërë pjesë e përditshmërisë për shumicën prej nesh,puna,familja, ritmi i shpejtë i jetës dhe teknologjia që na mban…
Category: SHËNDET
Pse disa njerëz nuk flenë dot në heshtje të plotë?
Shumë njerëz nuk mbyllin dot sytë në një dhomë krejt të qetë, u duhet patjetër televizori, muzika e qetë, tingulli…
Studimi: Dëgjimi i muzikës shumicën e ditëve mund të ulë rrezikun e demencës tek të moshuarit
Dëgjimi i muzikës në baza të rregullta mund të ulë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të demencës tek të moshuarit, sugjeron…
Nga karrotat te bananet, zbuloni ushqimet që duhet të hani për të luftuar stresin
Ndonjëherë për të luftuar stresin duhet vetëm të zgjidhni ushqimet e duhura. Nëse ju duket se keni humbur kontrollin dhe…
Rritja e diabetit në Shqipëri: Obeziteti dhe jeta sedentare në qendër të rrezikut
Obeziteti, jeta sedentare dhe mungesa e aktivitetit fizik po kontribuojnë në rritjen e numrit të personave që preken nga diabeti…
Ushqimet që shkaktojnë rritjen e sheqerit në gjak
Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë një mori efektesh anësore dhe me kalimin e kohës, mund të çojë…