Janë frut i preferuar i dimrit, pasi kombinohen në mënyrë perfekte me pije të nxehta dhe sgarë në oxhak të hapur. Janë të shijshme, mund të hahen të vetëm ose të shtohen në pjata me ushqime të mbushura, sallata, supa etj. Arsyeja sepse janë frut i pasur me lëndë ushqyese, që ka përfitime të rëndësishme shëndetësore.
Zbuloni 9 përfitime të gështenjave:
Janë të pasura me lëndë ushqyese
Janë një burim i shkëlqyer antioksidantësh
Ato ndihmojnë në shëndetin kardiovaskular
Rregullojnë sheqerin në gjak
Ndihmojnë në rënien në peshë
“Fshehin” ndoshta veti antikancerogjene
Janë të shijshme dhe të lehta për t’u shtuar në dietën tuaj.
