Ju fryhen këmbët nga vapa gjatë verës? Përse ndodh dhe çfarë të bëni
Nëse ndjeni se ju fryhen këmbët sapo afrohet stina e nxehtë e verës, nuk jeni të vetmit. Kjo është një…
Category: SHËNDET
Ushqimet që duhet të konsumoni nëse jeni të stresuar
Nëse jeni nën stres të madh, duhet të ndaloni së ngrëni ushqime të padëshiruara në mënyrë që të mos përkeqësoni…
Studimi: Një natë pa gjumë mund ta plakë trurin tuaj për dy vjet!
Një studim i ri ka bërë të ditur se një ditë pa gjumë mund ta plakë trurin tuaj me dy…
Pse duhet të konsumoni fiq në mëngjes?
Koha më e mirë për të ngrënë fiq është në mëngjes në mënyrë që ata të mund të pastrojnë sistemin…
Si ta kuptoni që po e teproni me kafenë
Kafeina është një nga ato “bekimet” e jetës pa të cilin vështirë se shumë njerëz hapin sytë në mëngjes apo…
Këto 5 përfitime të terapisë ndihmojë në rregullimin e shëndetit mendor dhe stilit të jetës
Të vazhdosh një terapi për të qetësuar veten dhe për të shprehu mendimet apo emocionet e tua nuk do të…