Shenjat që tregojnë se po e teproni me kafenë, kushtojini vëmendje këtyre simptomave
Sipas një studimi të fundit nga Shoqata Evropiane e Kardiologjisë, është e pranueshme të pini dy deri në tre filxhanë…
Category: SHËNDET
Nëse doni të dobësoheni, hiqni dorë nga këto 7 ushqime
Ka disa ushqime që edhe nëse konsumohen në sasi të vogla, sabotojnë çdo përpjekje për të humbur peshë. Studimet kanë…
E rëndësishme për flokët, lëkurën dhe sklerozën, zbuloni simptomash që shfaqen për shkak të mungesës së vitaminës B7
Biotina, e njohur edhe si vitamina B7, është një vitaminë B që është thelbësore për metabolizmin e karbohidrateve, proteinave dhe…
Studimi: Të rinjtë duan më shumë një trup të tonifikuar sesa një gjumë të mirë
Të rinjtë preferojnë më shumë një trup të tonifikuar sesa një gjumë të mirë. Kështu shkruan një studim i cili ka në…
Frutat që ndihmojnë në trajtimin e depresionit
Depresioni është një çrregullim që mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës sonë. Edhe pse trajtimet tradicionale, si mjekimi…
Nga vezët te karkalecat, zbuloni 12 ushqimet e pasura me proteina
Dëshironi të rrisni marrjen e proteinave me ushqimin e duhur? Më poshtë ju rekomandojmë ushqime të shëndetshme dhe ushqyese që…